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Height Badhane Ke Liye Exercise & Yoga – Height Badhane Ke Upay

जानते है कैसे बढ़ती है हमारी height or kuch best tarike height badhane ke
Written by admin

Height Growth Tips In Hindi :- ये दुनिया हमें तब कितनी अच्छी लगने लगती है !  जब हम इस दुनिया में अपनी ख़ुशी से रूबरुः होने लगते है हमारे बारे में कोई अच्छी तारीफ करता है ! जब हम कहीं जांते है और हमारी पर्सनालिटी को देख कर सभी इंम्प्रेस्स हो जाते  हो तो हमें बहुत ख़ुशी  होती है ! हमारी पर्सनालिटी का सबसे बड़ा श्रेय हमारी लंबाई को जाता है अगर लंबाई न हो तो हमें हर जगह से  निराशा ही मिलती है !

हम तो यह चाहते है की अपनी मंज़िल करीब हो जाय,, हर टाइम हमे लंबी height की ,,बात न सताये यह खुदा भी क्या करे जब इंसान खुद बदनसीब हो जाय……..

Jarur padhe :- Negative Thought Se Chutkara Kaise Paye 

ऐसा सोचने की बिलकुल भी जरुरत नहीं है की हमारी हाइट नहीं बढ़ेगी Lambai kaise badhaye और मैंने देखा है की बहुत से लोग हाइट न बढ़ पाने की वजह  बहुत सी परेशानियों को झेल रहे है ! लड़कियों की हाइट 18 तक साल ही बढ़ती है और लड़को की हाइट 23 साल तक .हाइट न होने की वजह से हम अपने फ्रेंड्स के बीच हास्य का पात्र बन जाते है !

तो दोस्तों आईये जानते है Height badhane ke upay आप इसे आर्टिकल को पढ़े और अपनी परेशानी दूर करे हाइट न बढ़ने का एक कारण मोटापा भी हो सकता है तो जानिए Motapa  kaise ghataye ??

Height Kaise Badhaye ?? Height Badhane Ke Tarike 

लंबाई ना बढ़ पाना Height kaise badhaye एक एहम सवाल बन चुका  है ! जिसका हमें हल निकालना बहुत  जरुरी हो गया है ! अक्सर लोगो की यही सोच देखने को मिलती है की जिनके माता-पिता कद मे छोटे होते है तो उनके बच्चो  की भी लंबाई नही बढ़ पायेगी.. Height kaise badhaye tips को ढूढ़ने लगता है पर ऐसा नही होता बल्कि आपको यहाँ यह सोच बदलने की जरुरत है हमारी लंबाई  इसके कारण नही रूकती बल्कि हमें छोटी उम्र मे ही खुद पर ध्यान देने की जरूरत होती है ! हमें अपना खान – पान  सही रखना बहुत  जरुरी होता है बढ़ती उम्र के साथ हमें खुद पर ध्यान देने की जरुरत होती है पर हम तब लापरवाही करते है और हमें फिर बाद में भुगतना पड़ता है पर दोस्तों इसका मतलब ये नही है की आप अपनी हाइट को दोबारा से पा नही सकते  है Lamba hona ka tarike  क्या है तो आपकी चिंता खत्म और आपको यहाँ ध्यान देने की जरुरत है height ko badhne ke upay आपको यह निचे दिए गए है !

इन्हे भी जरूर पढ़े :-

 

 जानते है कैसे बढ़ती है हमारी height or kuch best tarike height badhane ke

Height Badhane ke upay – Height Badhane Ke Gharelu Nuskhe 

पानी अधिक पिये :- आपको यह तो पता होगा ही न की वाटर हमारी बॉडी के लिए कितना जरुरी है ! आपको अगर अपनी हाइट को बढ़ाना है तो यह जरुरी है ! की  पर्याप्त  मात्रा में पानी की पूर्ति को पूरा करो !  साथ ही जानिए :- Pani pine ke fyade 

Fat को खत्म करे

  •  फैट हमारी लम्बाई को छुपा देता है और कम दिखता है और हम मोटापे की वजह से बहुत छोटे दिखाई देने लगते है अगर आप अपने मोटापे को काम कर दो तो आपकी हाइट लम्बी लगेगी  motape ko kaise kam kare  इसे भी देखे !

Medicine का प्रयोग कम करे 

  • Kad badhane ki medicine हमें उस टाइम लेने चाहिए जब बॉडी का विकाश ठीक ढंग से नहीं हो पा रहा है तो डॉक्टर को दिखाना जरुरी होता है क्योंकि अक्सर हम पता है की हार्मोन की कमी हो जाती है जिससे  हमारी हाइट में रुकावट पैदा हो जाती है और हम बोने  रह जाते है पर height badhane ki dawa और  मेडिसिन का जल्दीबाज़ी में यूज़ न करे डॉक्टर की हेल्प लें !

नशा न करे :-  अगर आप नशा करते है तो बिलकुल छोड़ दीजिये अपनी हाइट के लिए क्योंकि सबसे बड़ी जड़ यह नशा ही है जो आपकी हाइट में रुकावट पैदा करती है !

Height Badhane ke Liye Exercise :- एक्सरसाइजेज  जरूर करे 

एक्सरसाइजेज हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है और हमे सभी बीमारियों से दूर रखता है और हमें एक्टिव रखता है साथ ही हम फिट रहते है एक्सरसाइजेज के जरिये आप अपनी हाइट बढ़ा सकते है साथ ही swimming और jumping  भी करे जिसे की आपकी body खिचेगी और जल्दी से हाइट में ग्रोथ होने लगेगी ! आप हमारी इस आर्टिकल के जरिये यह भी जान सकते है की :-  Body building kaise kare 

 

height badhane ke tarike kaise kare kad lamba lambai paiye sirf 10 din mein

Height Badhane Ke Tips :- पोषक तत्व पूरा ले

हमारे शरीर में कुछ पोषक तत्व की कमी होने की वजह से हमारे शरीर में बहुत सी कमिया होनी शुरू हो जाती है ! जिसे हम पूरा करने की कोशिश के लिए दवाइया लेने लगते है यह सही नही होता की हम दवाइया लेने लग जाये पर हमें जितना कम  हो सके उतनी कम दवाइया खाने की सोचना चाहिए सही खान -पान से हमारी बॉडी की तो growth होती ही है साथ ही हमें उन पोषक तत्वो का चयन करना चाहिए जिसे हमारी लंबाई बढ़ने मे मदद मिल  सके जैसे : केल्शियम , विटामिन, प्रोटीन भोजन को कहना शुरू करे और Height badhane ke upay in hindi को अपनाईये फिर चन्द ही दिनों मे आपको फर्क दिखने लगेगा !

 

Height Badhane Ke Liye Yogasan :- योगा अवश्य करे

योगा सबसे बेहतर तरीका मन गया है लंबाई बढ़ाने मे इसे हमारी इंद्रिया हमारी त्वचा और बॉडी के हर हिस्सो मे इसका फायदा होता है ! ये हमें ज़्यादा उम्र होते हुए भी हमारी उम्र को कम कर देता है ! जवान सा बना  देता है ! अगर हमें योगा की सही से जानकारी प्राप्त हो तो हम बहुत  सालो तक जीवित रह सकते है ! Height badhane ke liye yoga में बहुत से आसन होते है जिन्हे करने से आपकी लम्बाई बहुत जल्दी बढ़ जाएगी और साथ आपका शरीर मजबूत , लचीला , स्वस्थ शरीर रोगमुक्त हो जाएगा आलस्य कैसे दूर भागेगा और शरीर में चुस्ती फुर्ती आएगी और आप अपने सभी कामो को दुसरो पर न छोड़कर खुद करना सिख जाएंगे जानिये योग के  कुछ आसनो के नाम :

सबसे पहले और लाभकारी है सूर्य नमस्कार, ताड़ासन,

चक्रासन, भुजंगासन, पश्चिमोत्तानासन, उग्रासन, बकासनपाचन क्रिया को मजबूत करने का आसन आदि बहुत से ऐसे आसान है तो आपके शरीर को स्वस्थ करके आपकी लंबाई बढ़ने में आपकी मदद करेंगे क्योंकि स्वस्थ शरीर ही विकसित रूप लेता है और और सबकुछ मजबूत होगा आपके शरीर के अंदर तभी आपकी हड्डिया  प्रगति की और चलेंगी तो आईये योग कैसे करे इस आर्टिकल के द्वारे जानिए और कुछ ना समझ आने पर हमे कमेंट करे !

आजकल तो Height growth patanjali products यूज़ किये जा रहे है! Height badhane ki medicines का प्रयोग भी बहुत अधिक मात्रा में किया जा रहा है !

 

height badhane ke tarike kaise kare kad lamba lambai paiye sirf 10 din mein

 

उम्मीद है कि आपको हमारा यह आर्टिकल Height Kaise Badhaye ?? Height Badhane Ke Tarike अच्छा लगा होगा ! अगर आपको हमारा यह पोस्ट अच्छा लगा हो तो आप हमारे इस आर्टिकल को अपने फ्रेंड्स के साथ भी शेयर कर सकते हो, और इस आर्टिकल से सम्बन्धित किसी भी जानकारी के लिए आप हमें कमेंट भी कर सकते है !

अगर आपको किसी भी जानकारी के लिए कोई सवाल करना हो तो आप हमे कमेंट कर सकते है उसका जवाब आपको पूरे  सुझाव के साथ दिया जायेगा Thanks For Reading our this post अन्य जानकारी के लिए इसे देखिये:-

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