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Badhti umar me bhi kaise dikhe jawan badhti umar ghatane ke raj totke

Badhti umar me bhi kaise dikhe javan badhti umar ghatane ke raj totke
Written by admin

क्यों हम लगते है कम उम्र में भी अधिक बूढ़े से:- आपको शायद नहीं पता होगा की अगर हमारी स्किन बहुत ही कम उम्र में ही ढ़लने लगती है! तो हम बुजुर्गो की भांति दिखाई देने लगते है! चेहरे पर झुर्रिया और आँखों के नीचे काले दाग धब्बे हो जाने की वजह से हमारी खूबसूरती खत्म सी होने लगती है! ज्यादातर तो औरते अपनी खूबसूरती के लिए बड़ी ही परेशान रहती है जैसे वह यह सोचती है,की हम गोरा कैसे होये और मोटापे से कैसे बचे !

यही सब चीज़े उनको परेशान करती रहती है और सच भी है लडकिया खूबसूरत ही अच्छी लगती है! अच्छी सुंदरता के साथ शरीर का आकर भी अच्छा होना चाहिए! एक बात तो यह भी है की बहुत ही केयर करने वाली औरते जल्दी बूढी नही दिखाई देती है पर आज की भीड़ – भाड़  जिंदगी में अपने लिए किसी को टाइम नही मिल पाता है! सभी पैसे कमाने में लगे हुए है और अपनी त्वचा को टाइम नहीं दे पा रहे है!

Aur apko yeh to pata hi hai ki agar hum kisi party mein jate hai toh koi humein dekh kar humari tarif karta hai to hum bahut hi khush ho jate hai. Wahin agar apko koi aunty bolta  hai jo apse jyada umar ka ho toh apko achha nahi lagta hai par galti uski nahi hai,

aap apna dhyaan nahi rakh pate hai jiski vajah se aap kam umar hote huye bhi jyada umar ke dikhayi dene lage ho. Par dosto ghabrayiye mat kyunki hum apko jawan sa kar denge bas चुटकियो में niche diye gaye tariko se.

Hamesha Jawan rehne ke upay

  1. Water : Humari body mein kabhi bhi pani ki kami nahi honi chahiye kyunki isse hume bahut bimariya ho jaati hai. Jaise kabj ki samasya aur pet mein dard aur bhi bahut si bimariya ho jaati hai pani pine se humari twacha bahut hi khili khili rehti hai.  Chehra sukha hua nahi lagta hai aur yeh humari body mein khuun ki gati ko bhi badhata hai. Isliye humein jitna ho sake utna pani pure din mein thode thode time par pina chahiye. Isse apki twacha GLOW karegi aur apka face jawan  rehta hai.
  2. हरी सब्जिया : Agar apko hari sabjiya khani nahi pasand toh aap khana shuru kar do kyunki apke liye hari sabjiya bahut hi jaruri hai yeh apki body mein kamiyo ko pura kar deti hai aur use jawan banane mein bhi bahut help karegi.
  3. Green Tea : Green tea apki body ko तंदुरुस्त rakhne aur fit rakhne ka kaam karti hai. Jisse ki apki body mein changes aa jaate hai. Aur apko smart banane mein help karte hai apki twacha mein nikhar aana shuru ho jata hai.
  4. Chocolate : Chocolate khana acha hota hai yeh humare face ko jawan banaye rakhta hai. Aur body ko bhi fit rakhta hai . Par bahut jyada khane se bhi nuksan hota hai toh limit mein khaye.
  5. शहद और निम्बू का Juice : Apko yeh bahut hi kam pata hoga ki शहद और निम्बू का juice pine se humari skin अच्छी rehti hai. झुर्रिया bhi kam hone lagti hai pani mein शहद और निम्बू ko daal kar mila lijiye aur fir use khali pet piye jaldi hi fayda hoga apko.

Hamesha Jawan Rehne Ke Liye Kya Khaye

  1. Exercise : Apko pata hai exercise karne ke bahut fayde hote hai isse regular karna chahiye jo log  exercise karte hai. Unki body fit rehti hai स्वास्थ्य भी बरक़रार  रहता है ज्यादा उम्र होते हुए भी कम उम्र के दिखाई देते है
  2. तनाव और परेशानी : agar aap kisi pareshani aur tanaav से ग्रस्त है तो आपको इस बात को निपटाने की जरुरत है अपने परेशानियों को किसी अपने से बोल कर solve kar le kyunki iski vajah se aap apni twacha ko khraab kar lenge jyada pareshani se apko dark circle ho sakte hai jo apke face par bilkul bhi ache nahi lagte hai. isliye apni pareshaniyo se chutkara paye.
  3. थकावट : agar apko thakawat rehti hai aur is vajah se aap chidchide rehne lage hai toh yeh apke liye acha nahi hai kyunki isse apko ghussa bhi bahut aata hoga aur apka blood presser bhi badh jata hai jo ki kisi ke liye bhi acha nahi hota isliye apne apko pura rest de  aur शांत वातावरण में rahe. छाछ , दही piye गुस्से को ठंडा रखे !
  4. भोजन : apko apne bhojan mein संतुलित आहार का चयन करने की जरुरत है जिससे की आपकी बॉडी जवान रहे और इन्हें खाने से आपकी बॉडी ko पोषक तत्व मिल सके !
  5. नीम : neem humare liye bahut hi उपयोगी सिद्ध हुआ है चाहे वो हमारी बीमारी के लिए इस्तेमाल हुआ है या चाहे हमारी चोट के लिए,  यह एक बहुत ही मानित जड़ी बूटी है जिसका पुराने जमाने में बहुत ही इस्तेमाल किया गया है  isse hum apne liye ek face pack bhi bana sakte hai aur face par thodi der laga kar face dho lo yeh jarur hi fayda deti hai.

Jawan Rehne Ke Upay In Hindi

  1. Face pack : shehad aur nimbu ka ras mila kar face pack bana le fir use face par lagaye jisse ki apka face glow karega aur papita ko piss kar face par lagane se apke face ki gandagi dur ho jayegi  aur voh apka face nikhar dega.
  2. Coconut : agar hum roj coconut ka juice piye to bahut hi jaldi fark dikhayi deta hai isse humara face acha ho jata hai .
  3. Kaju or dudh : kaju ko piss le aur fir dudh mein daal kar piye yeh tasty hone ke sath humare jawan hone ka bhi ek raaj hai
  4. Amla ka juice : isko pine se apke baal apki body apki twacha sabhi ko jawan sa karne mein bahut hi help karta hai yeh ek asardaar ilaaj hai
  5. शराब और धूम्रपान : yeh ek bahut hi kharab aadat hoti hai jisse jitna ho sake utna dur rahe kyunki yeh apki body ko kharab kar degi

Ab toh aap ho gaye na jawan toh apne  dusro ko bhi jawan dikhne ka mauka de aur post share karne ki kripa kar de  taki aur log bhi jaldi hi apne aap nojawan mehssus karne lage  aur comment karke apne kisi bhi sawal ka jawab payein.

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